Врач назначил принимать железо, и побочные эффекты не заставили себя долго ждать: запоры, тошнота, кишечные спазмы, метеоризм, расстройство или потемнение стула.
Что делать, если железо принимать нужно, но организм плохо переносит железосодержащие препараты? Разберёмся, почему такая проблема возникает и как облегчить приём.
Почему появляются расстройства кишечника при приёме железа?
Кишечник выполняет важную функцию по всасыванию питательных веществ. Если в структуре кишечника есть какие-то повреждения или наблюдается дефицит определенных ферментов, бактерий, могут возникнуть сложности с всасыванием микроэлементов, в том числе железа.
Но даже у человека со здоровым кишечником бывают подобные побочные эффекты. И это уже связано с самим железом. Рассмотрим оба случая.
В составе препарата двухвалентное железо
Двухвалентное железо часто содержится в препаратах для взрослых. Учитывая низкую степень усвояемости железа в целом, не всосавшееся двухвалентное железо вступает во взаимодействие с продуктами жизнедеятельности микрофлоры ЖКТ и приводит к нежелательным явлениям (начиная с полости рта – тёмному окрашиванию эмали зубов, и на протяжении всего ЖКТ – нарушению перистальтики кишечника, диарее, вздутию живота, запорам и другим неприятным побочным эффектам).
Железо также может вступать в химические реакции, приводящие к образованию гидроксильных радикалов. Они повреждают слизистые с развитием воспалительных реакций как в желудке, так в тонком кишечнике. Если у пациента есть гастрит или другие заболевания желудочно-кишечного тракта, ситуация может ещё больше обостриться.
Как правило, для профилактики анемии согласно рекомендациям ВОЗ суточная доза железа составляет 30-60 мг, для лечения – 120 мг и выше.
В некоторых случаях при приеме железа, даже в профилактических дозировках, могут возникнуть проблемы с микробиотой кишечника или дисбактериоз. Микробиота кишечника состоит из разных типов бактерий, и практически всем для роста нужно железо. При приёме железосодержащих препаратов в ряде случаев происходит избыточный рост условно-патогенной микрофлоры, что приводит к неприятным побочным эффектам.
Сталкиваясь с ними, ряд пациентов принимает решение завершить приём препаратов, пытаясь восполнить дефицит с пищей. Но, к сожалению, одной диетой невозможно решить данную проблему. На помощь приходят специализированные продукты питания – БАД с повышенным содержанием железа.
Некоторые предпочитают потерпеть, ведь приём железа не будет длиться вечно. Но зачем постоянно испытывать дискомфорт, если проблему можно решить? Поговорим об этом подробнее.
Что делать, чтобы избежать проблем с желудочно-кишечным трактом?
В первую очередь – проконсультироваться с врачом. Только специалист сможет точно определить проблему и подобрать оптимальное решение.
Чаще всего эксперты рекомендуют 3 способа решения проблемы:
- Прием железа во время еды (но с потерей эффективности за счет уменьшения всасывания железа из-за присутствия пищи).
- Подбор других форм железа, например, жидких, либо с замедленным высвобождением (с потерей эффективности за счёт высвобождения в нижних отделах кишечника, где железо практически не всасывается).
- Подбор инновационных форм железа с повышенной биодоступностью и лучшей переносимостью.
В качестве альтернативы рассматривают внутривенное введение железа, т.к. метод исключает взаимодействие препарата с кишечником, но существует высокий риск передозировки железом. Поэтому данный способ ведения возможен только по строгим показаниям лечащего врача и в условиях стационара.
Подбор более инновационного препарата
Это могут быть препараты железа в легкоусвояемой форме, защищённой от взаимодействия с ЖКТ до момента всасывания.
Например, биологически активная добавка – Вожея, дополнительный источник железа и фолиевой кислоты, которая оптимально подходит для длительного приема с целью профилактики железодефицита.
Вожея® обладает отличной переносимостью у пациентов и биодоступностью в 3 раза выше традиционных железосодержащих препаратов.
Продукт содержит микронизированное железо, окружённое фосфолипидной микрокапсулой, в одной таблетке. Именно микрокапсулы помогают легче усваиваться железу в тонком кишечнике, скрывая неприятный металлический вкус во рту и защищая содержимое ЖКТ от взаимодействия с железом.
Технология микрокапсул Вожея® обладает ещё несколькими преимуществами:
- повышенной биодоступностью за счёт микронизации железа;
- возможностью усвоения железа на протяжении всего тонкого кишечника (что особенно важно для пациентов с проблемами всасывания питательных веществ из-за хронических заболеваний ЖКТ, операций на кишечнике);
- таргетной доставкой железа в печень: после всасывания микрокапсулы поступают в пункт назначения – депо (печень) «без лишних потерь», где капсулы растворяются лизосомальными ферментами с высвобождением железа. Это снижает вероятность появления побочных эффектов.
Продукт рекомендован к приёму для профилактики анемии женщинам с обильными менструациями, на этапе прегравидарной подготовки, беременным и кормящим, а также вегетарианцам и пациентам после лечения анемии высокими дозами препаратов железа.
Листайте дальше, чтобы подробнее ознакомиться с БАД Вожея®, а также узнать, на каких маркетплейсах можно приобрести препарат.
БАД отпускается без рецепта, но требуется предварительная консультация у врача.
Ссылки на источники:
· Клинические рекомендации «Железодефицитная анемия», Минздрав РФ - https://cr.minzdrav.gov.ru/schema/669_1
· World Health Organization. Guideline: Iron supplementation in postpartum women, ВОЗ- https://apps.who.int/iris/handle/10665/249242
· World Health Organization. Nutritional anaemias: tools for effective prevention and control. https://www.who.int/publications/i/item/9789241513067
Листая дальше, вы перейдёте на wcm-ru.frontend.weborama.fr